Вы чувствуете усталость даже после полноценного сна? Вот какие могут быть причины этого:
Популярное: Диетолог посоветовал женщине три вещи и она преобразилась
-
недостаток физической активности;
-
нехватка жидкости в организме;
-
нехватка железа;
-
беспорядок в квартире или на рабочем месте (!);
-
вы проверяете соцсети перед сном;
-
алкоголь перед сном.
Лично для меня четвёртый пункт стал открытием. Но это действительно так. Беспорядок забирает энергию, вы уделяете поиску своих вещей гораздо больше времени, нервничаете.
Поделитесь этой новостью с друзьями!
