Сон — это неотъемлемая часть жизни любого человека. Но по мнению многих ученых женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам. И вот почему.
Мозг женщины устроен сложнее. Этот факт уже давно доказан британскими учеными. Поэтому женщины склонны к многозадачности и быстрому принятию решений. Но для этого нужно много сил и энергии, поэтому побольше сна для женщин это жизненно необходимо.
Женщины страдают от недосыпа. Это тоже доказанный факт. Если сон был некачественным, то на женщине это отразится сильнее, нежели на мужчине. Они становятся более раздражительными и нервными, а это уже влияет на окружающих.
Еще одно негативное последствие — качество ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.
Для женщин сон важен также и в плане влияния на умственную деятельность. Хороший и качественный сон пополняет запасы вашего мозга полезными элементами и на утро вы будете мыслить ясно.
