О пользе свеклы наши предки знали еще с древних времен.
И поэтому у них всегда в погребах можно было в достатке найти этот полезный овощ. И не зря, ведь именно для прекрасной половины населения у свеклы имеются особые качества.
Свекла помогает сбросить вес
Свекольная диета признана одной из самых эффективных, и что не мало важно – безопасных для здоровья. А все из-за того, что в свекле много клетчатки и беатина — биологически активного вещества, которое способствует полному усвоению белка. Поэтому большинство свекольных диет выстроены на тандеме — мясо и свекла. То есть сначала необходимо съесть немного свеклы, а затем – кусочек мяса. ощущение сытости в таком случае возникает очень быстро, а калорийность такого приема пищи минимальна.
Свекла – подружка для беременных
Она очень полезна для беременных: в свекле большое количество фолиевой кислоты, которая необходима для правильного развития ребенка.
Свекла очень полезна во время менструаций
В свекле большое количество железа, которое очень необходимо при кровопотерях во время менструации. К тому же в этом овоще содержатся элементами, обладающими спазмолитическими действиями. Это хороший помощник при болях во время месячных.
Свекла восстанавливает микрофлору кишечника
Постоянное употребление свеклы показано при дисбактериозе кишечника. В частности свекольный сок. Он не только помогает возобновить здоровую микрофлору в кишечнике, но и убирает токсины.
Свекла чистит и укрепляет сосуды
Витамины А, С и флавоноиды, которыми богата свекла, укрепляют капиллярные ткани. Поэтому о пользе свеклы не устают говорить врачи-окулисты, всячески рекомендуя ее как профилактическое средство против катаракты. А также – в помощь людям, котрые проводят много времени за компьютером.
Свекла восстанавливает блеск волос
Попробуйте хотя бы хоть раз смешать свежий сок моркови и свеклы, нанести эту смесь на уже чистые волосы, завернуть в целлофан и оставить в тепле, или прогреть феном. Оставте маску на полчаса. Но будьте внимательны, что эта смесь слегка окрашивает цвет волос. Поэтому она хороша для обладательниц темного цвета – их волосы приобретают красивый оттенок и блеск.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
