О лечебных свойствах мёда люди знают уже несколько тысячелетый. Кстати, его всегда рекомендовали употреблять на ночь, зная о его успокаивающем эффекте.
Вы можете выпить чай с медом или съесть несколько ложек мёда с яблочным уксусом — результат будет одинаковый.
Популярное: «Изменился до неузнаваемости»: Только посмотрите, как сейчас, выглядит Полежайкин из сериала «Папины дочки»
Сегодня мы обьясним, каким образом мёд влияет на организм во время сна:
-
обеспечивает запас гликогена в печени, чтобы утром в организме не вырабатывался гормон стресса;
-
нормализирует уровень сахара в крови;
-
мед способствует выработке мелатонина — это гормон, отвечающий за отдых и восстановление клеток и тканей именно во сне.
Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!
