Люди могут называть разные оправдания того, почему они поправились. И некоторые из этих оправданий и правда на грани фантастики.
Диетологи совместно с эндокринологами вывели список из семи основных причин, почему человек может располнеть. И экология тут ни при чём. Итак, давайте начнём.
Популярное: Пара нашла сейф в своем доме, но то что они там обнаружили очень удивило их
1. Воздержание от пищи
Если вы пропускаете прием пищи, вероятность, что вы поправитесь гораздо больше. Организм будет запасать больше каллорий, чем нужно, не зная когда получит еду в следующий раз.
2. Отсутвие завтрака
А именно он должен быть самым плотным приёмом пищи.
3. Недостаток или переизбыток сна.
Помните, что всё хорошо в меру.
4. Стрессы и потрясения (даже положительные)
5. Человек не контролирует свой вес
6. Также вес можно набрать в связи с возрастными изменениями.
7. Вес увеличивается, если ваши мышцы теряют форму. Соответственно жировых клеток становиться больше.
