Организм человека очень странная вещь. С возрастом он изменяется и иногда нужно постоянно менять свои привычки. Это касается и пищевых предпочтений.
Недавно ученые составили список из 5-ти продуктов, которых стоит избегать если вам немножко за 30. Особенно женщинам.
На вершине этого списка сахар. Если вы хотите подольше выглядит молодо и красиво от сахара нужно отказаться обязательно. Этот продукт провоцирует в организме воспалительные процессы и вредит волокнам коллагена, которые отвечают за молодость кожи.
Различные приправы и соусы также нужно исключить с рациона. Вместо этого нужно побольше употреблять натуральных специй и трав.
Женщинам после 30-ти нужно отказаться от макаронных изделий. Единственное, что будет полезным — это твердые сорты пасты.
Выпечку и хлеб также стоит исключить. Не нужно употреблять много сахара и глюкозы и мучное плохо влияет на фигуру.
Вопреки всем мифам о пользе диетических напитков, специалисты не советуют принимать их девушкам после 30-ти: вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.
