Мясо – это основа рациона многих людей. Если вы следите за своим здоровьем и фигурой, то нужно обращать внимание не только на способы его приготовления, но и на виды.
Все мы знаем, что жареное мясо (независимо от вида) — вредное. Однако, если его запекать или жарить на гриле с минимальным количеством масла — то такое блюдо принесет гораздо больше пользы. Ведь мясо содержит белок и много незаменимых аминокислот.
Можно долго рассуждать о том, какое мясо самое полезное, так как разные его виды имеют различные преимущества и недостатки. Предлагаем вам список из калорийности различных видов мяса. Выбирайте для себя то, что будет смаковать именно вам и будет иметь наименьшую калорийность.
Популярное: Вот почему дети всегда просят попить перед сном. Причина вас удивит!
Какова калорийность мяса (на 100 граммов необработанного продукта):
— говядина 250 кал;
— свинина 242,1 кал;
— индейка (грудка без кожицы) 84 кал;
— курица (филе без кожицы) 164 кал;
— баранина 294 кал;
— кролик 156 кал;
— телятина 172,1 кал;
— утка 337 кал.
К диетическим сортам мяса можно отнести: индейку, кролика, курицу и телятину. А вот употребление свинины, утки или баранины — стоит ограничить.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
