Categories: Интересно

Вот что нужно есть, чтобы улучшить память

Практически каждый из нас знает, что с возрастом человек начинает терять память, и чем старше она становится, тем ярче это развивается.

Именно поэтому мы расскажем вам, что нужно есть, чтобы улучшить вашу память в независимости от возраста:

Популярное: Друг Джигарханяна раскрыл подробности госпитализации актёра



1. Омега-3 полиненасыщенные жиры которые полезны для организма каждого человека. Ученые доказали, что их регулярное потребление улучшает работу мозга и память.

2. Миндаль, капуста и шпинат, содержат витамины группы В, которые непосредственно положительно влияют на работу мозга, тем самым улучшая память.

3. Ягоды и брокколи и морковь, это природные вещества, содержащие антиоксиданты, помогает улучшить концентрацию и сохранить память.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago