С такой проблемой как вздутие живота встречается почти каждый человек. Однако мало кто знает как с этим бороться. Сегодня мы расскажем вам чего не стоит есть, чтобы избежать вздутия.
1. Молочные продукты. Как правило, они содержат много лактозы, которая вызывает проблемы с пищеварением из-за чего часто возникает вздутие.
Популярное: Для чего разгадывать загадки? Две непростые головоломки, чтобы тренировать мозг
2. Сырые овощи, в них содержатся полисахариды, которые также могут вызвать вздутие.
3. Наотрез нужно отказаться от жареной пищи, которая не только является причиной вздутия, а и вредит вашему здоровью.
4. Бобовые продукты также не рекомендуется употреблять, поскольку
они содержат полисахариды, которые могут вызывать воспаление отчего те возникает вздутие.
