Проблемы с сосудами — это не шутки. Вегетососудистая дистония, которую нам так легко пишут в карточках врачи не толь безобидна, как кажется. То, что это явление распространено, не значит, что оно не опасно.
Мы расскажем вам, что делать, чтобы улучшить тонус сосудов.
Популярное: Чтобы джинсы вам дольше прослужили, их не надо часто стирать. Как избавиться от неприятного запаха
1. Занимайтесь спортом, но старайтесь не переутомлятся. Когда вы двигаетесь, клетки насыщаются кислородом.
2. Плавайте и пейте много воды. Сосуды любят воду, ведь она так по составу похожа на кровь.
3. Избегайте стрессов и старайтесь спать больше.
4. Дишите чистым воздухом и откажитесь от курения.
5. Добавьте в свой рацион сырые овощи и фрукты. Не лишними будут отруби. Эти продукты укрепляют сосуды.
А советами поделитесь с друзьями!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…