В японской культуре есть одна прекрасная традиция — пить воду по утрам на пустой желудок сразу после пробуждения.
Исследования подтверждают многочисленные преимущества этой привычки. Главное — это омолаживающий эффект.
Существуют также доказательства, что привычка пить воду до завтрака может помочь вылечить целый ряд хронических заболеваний:
Женщины могут рассчитывать также на решение проблем с нарушениями менструального цикла.
Как лечиться?
Когда в следующий раз проснетесь рано утром, сразу отправляйтесь на кухню. Там вам нужно выпить один-два стакана простой чистой воды. После этого можно отправиться в ванную и чистить зубы.
Воздерживайтесь от завтрака на протяжении 45 минут после пробуждения.
После завтрака, обеда и ужина воздерживайтесь от употребления любой пищи на протяжении двух часов.
Какие проблемы можно решить с помощью этого простого метода?
Впрочем, даже если у вас нет никаких проблем со здоровьем, эта привычка может дать вам массу преимуществ. И уж точно сделает вас более здоровым и полным энергии.
Такой метод лечения не будет иметь никакого побочного эффекта за исключением частого мочеиспускания.
НО! Люди с артритом могут применять этот метод с определенными ограничениями. Они могут пить много воды по утрам три дня подряд, после чего делать перерыв на неделю.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…