На Востоке массаж стоп применялся еще в глубокой древности. В Японии и Китае многие целители и женщины владели разными видами оздоравливающего массажа, в том числе и стоп. А в современном мире, в частности, в Таиланде это очень популярная процедура. Туристы и местные жители могут зайти в салон-палатку (или даже просто сесть в кресло на пляже) и получить за умеренную плату эту приятную и полезную услугу.
Популярное: Вот что произойдет, если подержать ноги в уксусе. Делаю так каждый вечер!
Существуют разные техники массажа, среди которых также самомассаж, осуществляемый при помощи массажных мячиков, ковриков и подставок. Основная задача процесса – активизация биологически активных точек. При этом каждая точка проецируется на соответствующий орган.
Воздействуя на определенные точки, мы оздоравливаем определенные органы и системы организма, расслабляя или стимулируя их. Причем работа с одной стопой отражается на другой, так как рефлекторные импульсы действуют симметрично.
К тому же этот метод позволяет избавиться от боли в каком-либо органе. Массируя правую стопу, вы воздействуете на внутренние органы, расположенные справа (печень, желчный пузырь) и репродуктивную систему (верхняя часть правой стопы). А массаж левой стопы поможет вам стимулировать сердце (точку найдите на рисунке), селезенку и т. д. Надавливая на зону около мизинца, можно успокоить боль в плече.
В итоге регулярный массаж стоп – доступный для всех путь к долголетию. Вы можете проводить массаж друг другу или использовать массажные принадлежности. К слову, есть еще один замечательный вариант – песок и галька. Чтобы задействовать все точки, в день будет достаточно 10-минутного массажа.
Массаж стоп поможет вам:
укрепить иммунитет;
улучшить кровообращение;
нормализовать процесс пищеварения;
ускорить метаболизм;
удалить излишние жировые ткани;
тонизировать кожу;
снять стресс и усталость;
избавиться от боли в определенном органе.
Эта процедура полезна в любом возрасте, а особенно для пожилых людей. Даже если у вас совсем не хватает времени или терпения, можете просто привезти с моря немного гальки и ходить по ней перед сном 10–15 минут. Массаж стоп поможет вам сохранить здоровье и вылечить многие болезни.
