Восемь ежедневных привычек, которые могут существенно испортить наше зрение

Врачи назвали 8 повседневных привычек, которые негативно влияют на наше зрение. В этот список попали различные пункты, начиная от старой туши для глаз и заканчивая курением.

1. Посещение бассейна. Очень полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, но вредно для глаз, если вы не пользуетесь специальными очками для плавания. Особенно опасно плавать в бассейне, не снимая контактные линзы, или нырять в воду, содержащую хлор. Все это подвергает глаза воздействию химических субстанций и риска бактериальных инфекций.

2. Использование старой туши. Тщательно следите за сроком хранения косметики, а также по условиям его хранения. Если тушь началась слипаться комочками через три-четыре месяца, но вы просто не хотите покупать новую, то тем самым вы рискуете ухудшить зрение. В подобного рода косметике могут гнездиться бактерии.

3. Отказ от ежегодного посещения офтальмолога. Кто из нас ежегодно проверяет зрение? Между тем, офтальмологи имеют возможность засекать не только ухудшение зрения, но диабет, повышенное артериальное давление и глаукому. А чем раньше все это будет обнаружено, тем полезнее для здоровья.

4. Смартфоны. Чем дольше мы смотрим на экраны смартфонов или компьютеров, тема эта вредна для глаз. Дело в том, что данные экраны выделяют вредное синий свет, поглощаемый важнейшими клетками сетчатки, из-за чего происходит выделение токсичных химических веществ, постепенно уничтожают фоторецепторы, необходимые для зрения.

5. Курение. Многие говорили нам о том, что курить вредно, но мало кто из курильщиков знает, насколько это опасно для глаз. Курение увеличивает риск катаракты и возрастной макулодистрофии.

6. Отказ от солнцезащитных очков. Многим кажется, что в зимнее время солнцезащитные очки носить глупо, но это не так. Солнце выделяет вредную ультрафиолетовую радиацию в любой сезон, и эта радиация опасна для нашего зрения.

7. Кондиционер. Если всю ночь у вас в комнате работает вентилятор или кондионер, то он может поднимать в воздух различные аллергены вроде пыли и пыльцы, проникающие в глаза даже во время сна. Если из-за жары вы не можете отказаться от вентилятора или кондиционера, то делайте влажную уборку в спальне каждый день.

8. Глазные капли. Если эти капли прописал врач, то вам необходимо их принимать, но самое важное — не перебарщивать. Признаками чрезмерного использования данных средств является покраснение глаз, которое происходит из-за расширения в них кровеносных сосудов под влиянием определенных ингредиентов.

Источник: ukrhealth.net