А вы знали, что очень часто причиной головной боли служат ваши любимые продукты питания. Например шоколад, красное вино, пармезан очень часто выступают провокаторами мигрени.
Но также есть несколько продуктов, употребление которых избавит вас от назойливой головной боли. И не нужно никаких таблеток.
Сладкий чай или кофе. Глюкоза вместе с жидкостью могут помочь избавиться от боли в голове. Также в чай можно добавить ложечку меда. А если ваша головная боль вызванна давлением, то в таком случае поможет чашечка кофе.
Имбирь. Имбирный чай помогает улучшить кровобращение и обладает противоспалительными свойствами. Также ослабляет головную боль.
Орехи или семечки. Этот продукт содержит магний (тоже часто присутствует в составе болеутоляющих и успокаивающих средств), который улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, кровь и кислород больше поступают в клетки мозга, уменьшая головную боль.
Молочные продукты. Они содержат много кальция. А иногда недостаток кальция может привести к сильным головным болям.
