Все мы любим вкусно покушать, но всегда ли мы заботимся при этом о своем здоровье. Конечно же, правильное питание — это идеальный вариант. Но, если и хочется себя чем-то побаловать, нужно заранее знать, какие продукты могут нанести вред твоему организму.
Редакция «Остроумно!» подготовила для тебя 12 продуктов питания об опасности которых ты, возможно, даже не догадываешься. Знай врага в лицо!
Сахарозаменители
Всем известно, что сахар сам по себе является не самым полезным для здоровья продуктом. И если им злоупотреблять, можно поправиться или, что еще хуже, заработать сахарный диабет.
Многие в погоне за стройной фигурой начинают применять сахарозаменители, даже не догадываясь, что этим они наносят себе гораздо больший вред, чем употребление сахара.
Популярное: Оголилась шейка зуба? Узнай, как вернуть десну обратно!
Дело в том, что подобные добавки не содержат углеводов, чем обманывают организм. После того, как углеводы попадают в желудок из другого продукта, они могут вызвать сильное чувство голода. Кроме того, синтетические сахарозаменители могут вызывать ряд опасных заболеваний. Например, сахарозаменитель сахарин может спровоцировать образование опухолей, а сукламат — вызывать аллергию.
Трансжиры
Трансжиры — это жиры, которые содержат транс-изомеры ненасыщенных жирных кислот. Трансжиры в небольших количествах могут содержаться в натуральных продуктах (в молоке и мясе жвачных животных, а также в растительных маслах). Наибольшую опасность приносят трансжиры, изготовленные промышленным способом и добавляемые в различные продукты питания.
Например, сливочного масло 72,5 % просто не бывает, потому что его часть точно разбавлена водородом. Лучше найти масло 82,5 %, чем отравлять свой организм трансжирами.
Вакуумированная малосольная селедка и красная икра
Соленая селедка может храниться только в специальных рассолах, а если таковых нет, то в этот продукт точно добавили уротропин.
Малосольная красная икра также не может иметь длительного срока хранения. Такой срок предусмотрен только для сильной засоленной икры или вовсе замороженной, а если попадается слабосоленая, то в нее точно добавлен уротропин или лимонная кислота.
Продукты с ГМО
Ты наверное удивишься, но орехи не всегда могут быть полезными. Особенно если они имеют длительный срок хранения. Продуктом с ГМО может быть арахис, которому вживляют особо ядовитый ген петунии.
Также к продуктам с содержанием ГМО следует отнести: консервированную кукурузу и горошек, крабовые палочки, а также импортный картофель и какао.
Глутамат натрия
Добавка пищевая Е621, хорошо знакомая, как глутамат натрия, встречается во многих съедобных продуктах, в особенности — в тех, цена на которые — привлекательная, а качество — невысокое.
Продукты с содержанием глутамат натрия, особо опасны для человека, так как вызывают вкусовую привязанность. При чрезмерном употреблении пищевой добавки Е621 у людей повышается вероятность появления проблем со здоровьем.
Их мучают такие болезни, как почечная недостаточность, астма, аллергические реакции, нарушается структура глазной сетчатки, возникают проблемы с пищеварением и гормональный дисбаланс.
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром
Все кукурузные палочки и хлопья будут нейтральными для здоровья, если они не содержат сахара. Дело в том, что последний не используется в производстве, и заменяется на сахарозаменители, которые весьма опасны для человека.
Каши и крупы с ароматизаторами
Часто люди хотят начать свое утро полезно, покупая овсяную кашу с ароматом малины, только вот малины в ней нет. Все аппетитные запахи создаются искусственным путем с помощью химических веществ.
Леденцы барбарис
В советские времена это был продукт, который сегодня назвали бы «эко», а сейчас барбарис и прочие леденцы ни один производитель не возьмется делать без сильнейших химических эссенций, ибо иначе не рентабельно.
В Интернете популярен эксперимент: предлагают слегка смоченную конфету оставить на скатерти и посмотреть, что произойдет. За несколько часов барбариска прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Не надо обладать бурной фантазией, чтобы понять, что произойдет с твоим желудком.
Жареная картошка в фастфудах
Жареный картофель в кафе быстрого питания и подобная готовая картошка в магазинах обрабатывается антиокислителями, чтобы продукт не терял своих качеств. Подобными препаратами может обрабатываться всё, включая салаты, пирожки и любимую многими шаурму.
Колбасы и ветчина
Слово «колбаса» уже давно является синонимом всего вредного, далекого от принципов здорового питания.
Вареная колбаса и всевозможные сосиски практически во всех случаях содержат сою, а 40 % веса на самом деле является салом, жиром и свиной шкурой.
Ветчина же готовится особым образом, с помощью геля с насыщенным химическим составом, который помогает маленькому куску настоящего мяса стать большим.
Молоко и майонез
Молочных продуктов с длительным сроком хранения просто не бывает, а пресловутая асептическая упаковка на самом деле содержит антибиотики.
Упаковка майонеза также может стать опасной для человека, так как уксус, который очень часто кладут в этот продукт, высвобождает из пластика канцерогены.
Свежие фрукты и овощи не в сезон
Всем известно, что фрукты и овощи очень полезны для организма человека. Однако, это касается употребления их в сезон.
Например, всем любимый болгарский перец, не в сезон, содержит в себе азотистые удобрения, пестициды и прочие нежелательные вещества.
Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым следует ограничить употребление этих продуктов в своем ежедневном рационе питания, и ты ощутишь изменения в лучшую сторону.
Поделись этим списком опасных продуктов со своими домашними!
