На праздники каждый из нас имеет собственные планы. Кто-то планирует поездку к родственникам, кто-то тихо проведет праздники дома, а кто-то должен спланировать вечеринку для гостей. Однако, нужно помнить, что мы несем ответственность за собственное здоровье и не имеем разрушать его злоупотреблением алкоголем, пишет Times Now.
Похмелье — это обычное явление после праздника. Оно может длиться несколько часов, а иногда даже целый день. 1-2 напитки не нанесут вам вреда, и если вы планируете разгуляться вечером, не стоит удивляться, что утром вы будете чувствовать себя не лучшим образом.
Впрочем, если вы все же не смогли избежать похмелья, есть несколько домашних средств, которые помогут вам от него избавиться:
Выпейте чаю или кофе. Напитки с кофеином, такие как кофе или чай, устраняют чувство усталости. Они действуют как стимуляторы. Также в них содержатся антиоксиданты, которые устраняют любую негативную реакцию, вызванную алкоголем, и быстро избавляют вас от похмелья.
Попробуйте имбирь. Имбирь помогает при расстройствах желудка, которые также являются симптомом похмелья. Пейте имбирную воду или приготовьте имбирный чай. Доказано, что имбирь способствует улучшению пищеварения и уменьшает тошноту.
Употребляйте витамин С. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие, как киви, апельсины, клубника, лимоны, чтобы устранить последствия злоупотребления алкоголем. Витамин С укрепляет иммунитет, освежает и делает нас более энергичными.
Пейте чай из ромашки. Похмелье может вызвать определенную тревогу у человека. Лучший способ избавиться от тревоги, связанной с похмельем — это потребление ромашки. Чай из ромашки успокаивает вас и улучшает ваш сон. Так вы сможете лучше отдохнуть и быстро вернуться в нормальное состояние.
Ешьте сыр. Звучит странно, но употребление сыра также помогает избавиться симптомов похмелья. Он уменьшает кислотность желудка и устраняет расстройства пищеварения. Также он содержит большое количество витаминов и минералов, которые быстро возвращают вас в форму.
