Ваш риск заболеть раком — 55%. Но вот как его уменьшить!

Начнем с того, что рак — гораздо более популярная проблема, чем все думают: 45% мужчин и 35% женщин даже в такой благополучной стране, как США, хотя бы раз в жизни услышат этот страшный диагноз: РАК!

У жителей Великобритании этот риск еще выше: 54% мужчин и 48% женщин наверняка узнают, что такое рак, на личном примере.

В Украине каждый год раком заболевают 180 тыс. человек. Половина из них в итоге от него умирает.

Немного устрашающие цифры, не правда ли? Но есть и улучшения: за последние два десятилетия, благодаря проведённым мероприятиям по профилактике рака, удалось снизить смертность на 25%.

Кто-то подумает, что наша медицина сильно приблизилась к искоренению рака. Но, увы. Вместо этого, заболеваемость раком выросла, и это сейчас убийца номер один среди американцев в возрасте от 45 до 74.

На данный момент, раком может заболеть практически каждый. Почему же мы, в войне с терпим поражение? Рейнольд Спектор описал 6 причин нашего поражения в этой войне:

• Мы не может определить главные возбудители рака.
• Большинство методов лечения (кроме хирургического вмешательства) не эффективны.
• Многие исследования не придерживаются инноваций.
• Нет определенного лекарства от рака.
• Рак у животных отличается от человеческого.
• Мы делаем кучу всего бесполезного, чтобы освоить гранты, но люди продолжают умирать.

Посмотрим вглубь проблемы. Я уверен, что заболеваемость раком растет из-за того, что никто не может устранить основную причину развития рака. Вместо этого, многие просто пытаются вытащить как можно больше денег из больных на дорогостоящие и, в большинстве случаев, бесполезные лекарства.

Окружающая среда и наш образ жизни являются главными возбудителями рака. А именно:

• Пестициды и другие химические вещества.
• Искусственно выращенные продукты ( плюс химия в упаковке).
• Беспроводные технологии, электричество и медицинское диагностическое облучение.
• Фармацевтические препараты.
• Ожирение, стрессы, плохой сон.
• Недостаток солнечного света и использование солнцезащитных средств.

А вот настоящие достижения в области онкологии, о которых никто не говорит.

Мы можем остановить эту эпидемию, если только медицинское сообщество сменит свои приоритеты и сделает правильный выбор, а люди не задумаются всерьез о профилактике рака.

Вот три главных медицинских достижения, сделанных в вопросе изучения рака.

Факт №1- ВИТАМИН D снижает риски в 2 раза.

Существуют неопровержимые факты, указывающие на то, что дефицит витамина D способствует развитию рака. Многочисленные исследования показали, что около 30% смертей от рака, а это 2 миллиона во всем мире, можно было бы ежегодно предотвращать, просто за счет увеличения уровня потребления витамина D.

Риск развития рака можно снизить более чем в 2 раза, просто оптимизируя свой уровень витамина D под воздействием солнечного света.

Как витамин D помогает бороться с раком?

• Регулирует экспрессию генов в клеточном ядре.
• Увеличивает самоуничтожение мутированных клеток.
• Уменьшает распространение и размножение раковых клеток.
• Улучшает клеточную дифференциацию.

Короче, чем чаще вы выходите на улицу в солнечную погоду, тем меньше у вас риск развития рака.

Факт № 2 – Вам нужно оптимизировать уровень инсулина.

Снижение уровня инсулина в крови поможет минимизировать у вас риск развития рака. Высокий уровень инсулина не пройдет бесследно для вашего здоровья.

Но контролировать уровень инсулина довольно просто. Необходимо стараться избегать обработанных пищевых продуктов и минимизировать потребление сахара.

Факт №3: Спортсмены болеют раком намного реже, чем все остальные.

Оказалось, что систематические занятия физической культурой предотвращают развитие сопротивляемости к инсулину и приводят к тому, что клетки нашего тела становятся более дружественно ориентированными на действие инсулина