Девушки, запомните самое важное — чтобы вы не делали, какие процедуры бы не проходили, ничего из этого не будет иметь должного эффекта, если вы не будете вести здоровый образ жизни.
Если вы не любитель активного образа жизни, то тогда вам серьезно нужно подумать о своем питании. Сегодня мы расскажем вам о пользе фреша, который не только быстро готовятся, но и являются настоящим эликсиром жизни.
Если вы решили начать пить соки, то знайте, что их необходимо делать только из свежих фруктов и овощей.
Перед тем, как начать процесс — необходимо все ингредиенты тщательно вымыть, а от кожуры яблок и груш лучше всего избавиться.
Приготовленный сок или фреш нельзя хранить дольше 30 минут.
Стоит отметить, что фреши ни в коем случае нельзя пить во время или сразу после еды. Наилучший вариант за 30-40 минут до или через 1,5 после.
И не забывайте о противопоказаниях конкретных фруктов или овощей для вашего организма.
