Спрос на красную икру рекордно возрастает перед новогодними праздниками, однако увлекаться этим деликатесом не стоит.
С таким заявлением выступила известный диетолог Александра Ноев. Она подчеркнула, что в большинстве случаев красная икра может быть опасна для здоровья, поскольку в магазинах часто продают подделку или же не соблюдают условия хранения. В то же время эксперт указала на то, что настоящая красная икра действительно полезна для здоровья.
Если употреблять её в минимальном количестве, организм получает необходимые жирные кислоты, качественный белок, множество микроэлементов и витаминов.
При этом доктор указывает на то, что красная икра — это не только очень калорийный продукт, но и деликатес, содержащий огромное количество соли. В 100 г икры содержится около 10 г соли, а это намного больше дневной нормы, которая составляет около 4 г.
Если вы употребляете красную икру и в течение всего дня также съедаете порции других соленых продуктов, несложно подсчитать, какое рекордное количество соли получает организм. Диетолог добавила, что употребление большого количества соленой икры может привести к ослаблению иммунной системы, к ухудшению работы суставов и сосудов, также возможны резкие скачки давления.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…