Итак, запомни: для похудения значение имеет время, когда именно ты ешь. Обычно мы переживаем за количество и калорийность пищи. Никто не спорит, еда должна быть полезной, но есть одна фишка похудения, которая работает всегда. Это время приема пищи.
В какие же часы дня нужно есть, чтобы ничего не оставалось на бедрах и талии?
Популярное: 7 простых правил, которые могут помочь спасти жизнь
Итак, завтракать нужно не раньше 7 утра, лучшее время для этого — 7:11.
Для обеда выбирай время между 12:00 и 13:00, лучше всего — 12:38.
Идеальное время для перекусов — 11:01, 15:14, 21:31.
Для ужина идеальное время — 18:14. Исследование показало, что люди, которые регулярно едят именно в эти часы, не набирают вес. А те, кто ужинают после 20:00, поправляются на два размера в одежде!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…