Categories: Здоровье

Уникальный, но при этом доступный продукт: медики рассказали о свойствах цветной капусты

Цветная капуста является абсолютно уникальным продуктом, который специалисты рекомендуют включать во многие диеты, в том числе и в те, которые направлены на снижение веса. 

Специалисты рассказали, что многие диетологи назначают пациентам с ожирением рацион питания, основу которого составляет цветная капуста. Дело в том, что это очень низкокалорийный продукт, дающий чувство сытости на очень долгое время.

Цветную капусту рекомендовано употреблять при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Овощ ускоряет пищеварение и облегчает состояние при многих заболеваниях желудка. Более того, сок цветной капусты даже назначают пациентам с гастритом с пониженной кислотностью. 



Если вы употребляете цветную капусту для того, чтобы сбросить лишний вес, диетологи советуют употреблять этот овощ в первой половине дня, желательно в тушеном или отварном виде. Также капусту можно запекать в духовке вместе с другими овощами и с сыром.

Ежедневное употребление хотя бы 100 г цветной капусты помогает быстро снизить уровень плохого холестерина, а также нормализовать артериальное давление. Этот овощ регулирует баланс жидкости в организме и обладает легким мочегонным эффектом, поэтому идеально подходит для рациона гипертоников.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago