Categories: Здоровье

Удобно, но вредно: чем опасна удаленная работа

На время карантина практически все стали заложниками четырех стен их квартиры. Некоторые нежатся на диване, в то время как другие продолжают работать дистанционно. Однако врачи предупреждают, что такой стиль работы угрожает целым рядом проблем.

При таких обстоятельствах, человек практически не движеться из-за чего растет риск астоя крови и развития варикоза. Из-за того, что страдает кровообращение, появляется головная боль, проблемы с памятью и концентрацией. Невзирая на то, что вы сидите, быстрее наступает усталость, раздражительность, апатия и даже депрессия.

Также дома мы можем сидеть в том положении, которое считаем самим удобным, однако оно не всегда верно, что создает дополнительную нагрузку на наш позвоночник. А это чревато искривленияим, радикулитом и остеохондрозом. Кроме того, может произойти защемление позвоночного нерва. У мужчин, которые работают удаленно и мало двигаются, может развиться простатит, у женщин — гинекологические проблемы из-за нехватки воздуха и движения, а также стрессов.



Медики говорят о том, что нередко из-за постоянного напряжения в руках при работе за компьютером возникает онемение в пальцах и суставах, а иногда даже судороги. Ну а главная проблема удаленных сотрудников — хроническая усталость, избежать которой можно благодаря:

правильной позе во время сидения, не стоить подпирать руками подбородок и горбится;

нужно чаще проветривать комнату и делать физические упражнения;

НЕ злоупотреблять перекусами, мучным. Пейте минимум 1,5 литров воды в день и спрашивайте дробно, небольшими порциями 4-5 раз в день.



Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago