Популярный американский сайт BuzzFeed спросил у своих пользователей, как они обычно справляются с головными болями. Некоторые ответы были довольно неожиданными…
1. Рука помощи.
«Мой сосед однажды сильно надавил мне между большим и указательным пальцами, и головная боль тут же прошла. Я пыталась повторить это сама, но гораздо эффективнее, когда это делает кто-то другой».
2. Лучи добра.
«Я выхожу на улицу и сижу на солнце. Свежий воздух помогает от всего».
3. Бинауральные ритмы.
«У меня часто бывают мигрени, но бинауральные ритмы мгновенно их снимают. Зайдите на YouTube и поищите “Instant Migraine Headache Relief (Binaural Beats Migraine Cure)”».
4. Цитрус вас не подведёт.
«Быстродействующее средство от головной боли: свежий лимон. Порежьте его на дольки и немного пожуйте. Надеюсь, вам это поможет так же, как и мне!»
5. Возможно, дело в смещении.
«У меня бывают спинальные мигрени из-за смещения позвоночника, поэтому я иду на шейный массаж к физиотерапевту. Это не расслабляющий массаж, но он помогает».
6. Охладитесь.
«Я ложусь в кровать, кладу по обеим сторонам головы 3-литровые пакеты льда (завёрнутые в полотенца) и выключаю свет».
7. Побалуйте себя!
«Я всегда съедаю что-нибудь замороженное, типа мороженого или замороженного сока, только не лёд. Это неизменно срабатывает за пару минут!»
8. Задавите боль.
«Сожмите хрящик на ухе или сделайте так называемый дейт-пирсинг. У меня бывают жуткие головные боли от напряжения, и это единственное, что спасает».
9. Огурчик в помощь!
«Я съедаю маринованный огурчик, и головную боль как рукой снимает».
10. В здоровом теле…
«Когда я чувствую приближение мигрени, мне помогает физкультура. Делайте отжимания, подтягивания или что хотите — главное, чтобы энергично, по-настоящему задействуя мышцы».
11. Сделай сам.
«Я сделал себе грелку: насыпал сырой рис в носок. Кладу его на минутку в микроволновку, а потом прикладываю к затылку. Это улучшает кровообращение, и боль уходит».
12. «Звёздочка» и тут поможет.
«Мне всегда помогает чашка горячего чёрного чая и бальзам “Звёздочка”. Им я намазываю шею и верхнюю часть спины».
13. Разгоните кровь.
«Я сужаю кровеносные сосуды в голове с помощью пузыря со льдом, а ноги опускаю в таз с горячей водой, чтобы кровь притягивалась вниз».
14. Закусите!
«Мне всегда помогает взять в рот что-нибудь типа карандаша и сильно прикусить».
15. Головомойка.
«Примите горячий душ и помойте голову».
16. Запарка.
«Наклонитесь над миской кипятка и оберните голову полотенцем. Пар снимет головную боль. В воду можно добавить, например, розмарин».
17. Аудио-лекарство.
«Лягте и положите под подушку плеер с расслабляющей музыкой. Это так помогает, что через пару треков вы заснёте!»
18. Не хмурьте брови.
«Сожмите брови над переносицей где-то на 30 секунд. Боль отступит!»
19. Примите ванну.
«Если у вас мигрень, посидите в горячей ванне (самой горячей, какую только можете вытерпеть) в темноте, накрыв лицо холодной тряпкой».
20. Всё просто.
«Мне достаточно 20 или больше минут сна, чтобы снять любую мигрень. Иногда просто нужно выключить мозг и перезагрузиться, как компьютер».
21. Секс помогает от всего.
«Секс. Я много лет страдаю мигренями, и это единственное, что помогает».
А у вас есть какие-то свои способы избавиться от головной боли? Расскажите нам в комментариях!
