О целебных свойствах мёда известно каждому. Наши бабушки лечились этим сладким продуктом. Однако, что случится, если смешать мёд с экзотическим бананом и сделать смузи?
Мякоть банана богата витаминами B, PP, A и C. В бананах содержится большое количество клетчатки, сахарозы, каротина, ферментов, калия, магния, железа и других полезных микроэлементов и минералов.
Смузи от кашля с бананом и мёдом наносит двойной урон инфекции. Приготовить такое вкусное лекарство очень просто. Понадобятся всего 3 ингредиента.
Ингредиенты
— 2 спелых банана;
— 2 ст. л. мёда;
— 400 мл воды.
Приготовление
Налейте воду в кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения и выключите огонь.
Спелые бананы очистите от кожуры и измельчите в блендере или раздавите при помощи вилки.
Добавьте мякоть банана в кипяток, медленно помешивайте до образования однородной массы.
Когда смесь остынет, добавьте 2 ст. л. мёда и тщательно перемешайте. Лекарство готово!
