Повышенное артериальное давление является самой распространенной проблемой со здоровьем у жителей большинства развитых стран мира.
Аритмия повышает риск инсульта и появляется большая опасность получения инфаркта. Такие болезни нельзя запускать, ведь результат может быть летальным.
Но, как же справиться с болезнью, если это одна из самых распространенных болезней? Мы решили рассказать вам про исследование ученых, доказавших, какие продукты помогают для улучшения здоровью и снижения риска заболевания гипертонией.
Ученые из США опубликовали в журнале American Journal of Hypertension научную работу, где пояснили, что систолическое и диастолическое давление снижает оливковое масло. И тут разговор идет не о применение масла в салатах или еще каких-либо блюдах. Речь именно о том, чтобы готовить любые продукты на оливковом, а не подсолнечном или же сливочном масле.
Так же, ученые советовали употреблять меньше специй, а особенно, соли. Она повышает риск заболевания аритмией. При меньшем употреблении соли в организме не будет скапливаться натрий, который увеличивает давление.
Кроме того, очень важно ограничить употребление кофеина и алкоголя.
