Connect
To Top

Ученые объяснили, почему желательно регулярно употреблять сыр в своем рационе

Любите употреблять на завтрак тост с кусочком вкусного сыра? А вы знаете, что это не только очень вкусно, но и полезно? Ведь сыр — это уникальный продукт, которым наградила нас природа.
Ученые назвали пять удивительных свойств сыра. 
Исследователи пришли к выводу, что любители сыра не только здоровее, но и живут дольше. К примеру, этим могут похвастаться французы, не зря жители Франции так любят посидеть вечером с бокалом вина и сырной нарезкой.



5 полезных свойств сыра

1) Защищает печень
В сыре содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух самых распространенных видов онкологии печени.




2) Улучшает иммунитет
Сыр укрепляет иммунную систему, в особенности у пожилых людей. Главное — есть его регулярно.

3) Любители сыра живут дольше
Главные ценители сыра в мире — французы — живут долго и меньше болеют, особенно болезнями сердца. Поэтому сыр влияет на долголетие и здоровую жизнь.

4) Предотвращает болезни зубов
Этот продукт создает защитную пленку вокруг эмали и тем самым защищает зубы от внешних повреждений и кариеса.

5) Помогает похудеть
Если на диете употреблять побольше сыра, йогурта и нежирного молока, то это позволит быстрее похудеть и согнать жирок в районе талии.





More in Интересно