1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Популярное: Беспокоит постоянное вздутие живота? Этот рецепт поможет вам избавится от неприятной проблемы…
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, поддерживающие вашу внешность:
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Хрустящие овощи и фрукты — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; нежирный куриный паштет, взбитые молочные продукты без сахара, пюре из фруктов, сочные ягоды.
7. Продукты, не задерживающие воду в организме: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; ягодные морсы и лимонады без сахара; брусника; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые всегда можно взять с собой: бананы, обезжиренные молочные продукты (0,5 л), зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…