Человеческий организм на 70% состоит из воды, поэтому она играет огромную роль во всех происходящих процессах.
Все живые существа на земле пьют только воду: и растения, и животные. Ведь мы не даем своим кошкам кофе, не наливаем в аквариум чай, не поливаем комнатные цветы лимонадом. Зато сами пытаемся заменить воду другими напитками: чаем, кофе, лимонадом, соком, молоком. В свое тело мы заливаем жидкости, которые со здоровьем несовместимы. Мы пьем все что угодно, но только не воду. Но почему?
Вода играет очень важную роль в сохранении женского здоровья, молодости и красоты. Соблюдение водного режима – это красивая, упругая кожа, здоровые волосы и ногти, хорошее настроение, стройная фигура, сильный иммунитет. Значение воды для здоровья невозможно переоценить.
Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением.!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
-
2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
-
1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
-
1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
-
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Популярное: Человек теряет свои силы сквозь 9 энергетических дыр.!
