Оказывается, что не все продукты, которые нам советуют при простуде эффективны и полезны. Сейчас мы попробуем разобрать самые популярные из них и объяснить, почему именно лучше ими не злоупотреблять во время заболевания.
Продукт, который зря советуют при простуде: цитрусы.
Cчитается, что простуженным нужно больше витамина С. Однако простуда или ОРЗ (острое респираторное заболевание) характеризуется воспалением и нарушением в слизистых. Кислый сок цитрусовых фруктов, попадая на воспаленную слизистую, только станет для нее дополнительным раздражением.
Продукт, который зря советуют при простуде: малиновое варенье.
По словам эксперта, пить чай вприкуску с малиновым вареньем — плохая идея при простуде. Дело в том, что сахар является идеальной питательной средой для бактерий, постоянно живущих на слизистой. Сладкое варенье, что попадает в рот, затем в пищевод и желудок, повышает риск бактериальных осложнений. Кроме того, сахар подавляет активность клеток-макрофагов, которые стимулируют иммунную защиту.
Продукт, который зря советуют при простуде: чай.
Такие напитки, как чай и кофе, содержащие много кофеина, блокируют антидиуретический гормон и дает мочегонный эффект. Организм обезвоживается, и в результате этого снижаются объем и циркуляция крови. Иммунитет при этом ослабляется, так как иммунные клетки доносятся до очагов воспаления именно с кровью.
Также, оказывается, что головные боли могут вызывать ананасы, бананы, сливы, маринованная сельдь, сушёная рыба, дичь, печень, салями, сыры, соевый соус, шоколад, йогурт, пиво, некоторые вина, особенно красные. Причина болей — амины — вещества, образующиеся в этих продуктах из аминокислот естественным путём или под влиянием бактерий. Самые известные из аминов — гистамин, образующийся в подпорченной рыбе, и тирамин, присущий ряду фруктов, малине и квашеной капусте. Есть ещё серотонин — в бананах, томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…