Топ-10 самых важных фактов о газированной воде и ее влияние на ребенка

Можно ли детям пить шипучие напитки?

1. Газированная вода категорически противопоказана детям до 3 лет. После этого возраста рекомендуется покупать ее не чаще, чем раз в 10 дней.

2. Для придания напиткам "булькающего эффекта" их заправляют углекислым газом. Как только невинная, на первый взгляд, смесь попадает в детские желудки, она начинают беспощадно раздражать их слизистую — повышается кислотность, возникает брожение, а иногда даже расстройство пищеварения.

3. В газировке содержится очень большое количество сахара: в баночке "Пепси-колы" — 8 кусков сахара, в "Кока-коле" — 6,5, в "Швепс" — 4 куска сахара. Поэтому напиток, призванный утолять жажду, еще больше ее провоцирует — вот почему малыш пьет разноцветную жидкость и просит еще и еще. Это нарушает водно-солевой баланс в организме.

4. При употреблении газировки происходит изменение жирового обмена и увеличение количества холестерина в крови. Американские медики доказали, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в 2 раза. Кроме этого, такие напитки вызывают привыкание.

5. Газированные напитки с эмблемой «лайт» не менее вредны — сахарозаменители ксилит и сорбит могут вызвать мочекаменную болезнь, сахарин и цикломат являются канцерогенами, аспартам приводит к аллергии и снижение зрения.

6. Все красители и ароматизаторы, содержащиеся в газировке, перегружают печень за счет усиленного разложения сахарозы к глюкозе и синтеза гликогена.

7. С красителей распространенным является "Желтый-5". Он может приводить к различным аллергическим реакциям — от насморка и сыпи до бронхиальной астмы. Натуральный красный краситель и кармин также могут стать причиной опасных для жизни аллергических реакций.

8. Газированные напитки содержат различные кислоты, которые негативно влияют на эмаль зубов. Особенно это опасно для детей, эмаль которых еще недостаточно устойчива и легко разрушается.

9. Как тонизирующее средство в некоторые газированные напитки добавляется кофеин. Искусственный "энергетик" опасен для нервной системы ребенка и плохо сказывается на работе ее сердца. Он вызывает дополнительное возбуждение нервной системы, противопоказано детям. Кроме того, кофеин вызывает зависимость.

10. Консерванты, которые добавляют в газировку — это лимонная или ортофосфорная кислота. Они приводят к раздражению слизистой оболочки желудка, что может вызвать развитие гастрита и даже появление язвы. Ортофосфорная кислота способствует вымыванию кальция из костей. Практически во всех газированных напитках содержится бензоат натрия (Е 211). В сочетании с витамином С он выделяет бензол, который является канцерогеном. Кроме того, бензоат натрия также может повреждать ДНК человека.

Источник: http://nashamama.com