Иногда каждому из вас хочется немного отдохнуть.
Забыть о здоровой пище и высчитывать калории, которые мы съели. Поэтому для этого мы собрали вам некоторые необычные факты о фитнесе.
1 факт
Утренняя пробежка увеличивает уровень либидо. Как у женщин, так и у мужчин. Причем насколько сильно — неизвестно.
2 факт
Если испытывать постоянное легкое голодание, то в вашем организме перестанут расти не только жировые клетки, но и раковые.
3 факт
Ритмичная музыка позволяет активно заниматься различными спортивными упражнениями. Дело в том, что во время музыки мозга легче сосредоточиться на технике выполнения упражнений.
4 факт
100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на 6,8%. Регулярное употребление вредит не только здоровью в целом, но и отрицательно сказывается на росте мышечной массы.
5 факт
Бросив курить, организм увеличивает свою выносливость вдвое. Есть и обратная реакция. Бег на большой дистанции на свежем воздухе уменьшает желание закурить.
6 факт
Если бы каждый мышца в нашем организме мог отдельно поднимать вес, то в целом наш организм смог и поднять около 22 тонн веса.
7 факт
Если во время пробежки вы можете спокойно разговаривать, это означает, что ваше дыхание правильное.
8 факт
Занятия по йоге улучшает качество сна. А также делает сон цветным. Некоторые люди имеют необычную особенность вообще не видеть сны — йога справляется и с этим феноменом.
9 факт
Если подсчитать количество шагов человека с раннего детства до старости, то их начисляется около 150 млн шагов, или более 110 000 километров. А это почти треть расстояния до Луны.
10 факт
Мнимое тренировки помогает физическому. Если перед походом в зал вы в голове разработаете упражнения, то вам будет гораздо легче выполнять их физически.
