Стейк убережет от болезней! Еще одно исследование о пользе мяса

Спор о том, нужно или не нужно есть мясо, продолжается много лет, и обе стороны приводят все новые аргументы в защиту своей позиции. Свежее исследование Университета Граца (Австрия) предлагает еще один аргумент за потребление мяса, и он касается здоровья напрямую. Подробности? Пожалуйста!

В исследовании приняли участие 1320 человек, разделенных на 4 равные группы: вегетарианцы, мясо плюс много овощей и фруктов, мясо пополам с овощами и фруктами, больше мяса плюс меньше овощей и фруктов.

Популярное: Босс позвонил сотруднику. То, что он услышал, было очень неожиданно…

Выяснилось, что недостаток жиров и холестерола из мяса приводит к тому, что у вегетарианцев и тех, кто ест мало мяса, выше риск развития аллергии (процент страдающих — 30,6% среди вегетарианцев и 16,4% среди любителей мяса), депрессии (9,4% против 4,5%) и даже рака (4,8% против 1,8%).

К тому же, несмотря на то что вегетарианцы обычно пьют меньше алкоголя и имеют меньший ИМТ (то есть они в среднем более стройные), их состояние здоровья в целом хуже, чем у любителей мяса. Они реже обращаются к врачам,считая, что здоровая пища помогает организму чувствовать себя хорошо, и чаще страдают хроническими заболеваниями.

Конечно, одно исследование не поставит точку в этом споре (да и нужна ли она?), а выводы не означают, что нужно каждый день съедать по два стейка. Но в следующий раз, если знакомый вегетарианец начнет сокрушаться по поводу того, что ты ешь котлеты, приведи ему вышеуказанные аргументы!