С приходом осени, наш организм часто страдает от холодной погоды. Так вы болеете. Поэтому, нужно знать несколько эффективных и удивительно простых методов закалки от простуды.
1. Просто отдохнуть.
Ни для кого не секрет, что именно отдых — это лучшее лекарство. Стоит хорошо выспаться, ведь недосып часто вызывает плохое настроение и самочувствие.
2. Воздержитесь от алкоголя (или хотя бы подойдите к выбору напитка со всей ответственностью).
Стоит знать, что алкоголь очень истощает организм и ослабляет иммунитет. А именно при болезни этого не стоит делать.
3. Кстати о горячих жидкостях: суп точно не помешает.
Достоверных свидетельств о пользе куриного бульона при простуде не существует, однако некоторые исследования обнаружили у него противовоспалительное действие.
4. Ухаживайте за слизистой.
Полоскание горла соляным раствором (четверть–половина чайной ложки соли на стакан тёплой воды) снижает воспаление и помогает при кашле, боли и соплях.
5. Не принимайте антибиотики.
Простуду или грипп не вылечит обычными антибиотиками, поэтому стоит иным способом пытаться себя вылечить. Антибиотики уничтожают бактерии, тогда как простудные заболевания вызываются вирусами.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…