Питание — неотъемлемая составляющая здоровья человека, ведь от него зависит большинство процессов, происходящих в организме.
Много было сказано о то, какие продукты можно есть, чтобы не поправляться, которые следует избегать. Также упоминалось о том, что стоит есть утром, а что можно перед сном. Однако, сегодня мы расскажем кое-что новое. Есть продукты, которые вообще не стоит сочетать в питании.
Различные виды белка
Различные продукты, содержащие белок, требуют разных пищеварительных соединений в организме, а также разного количества времени на их переваривание. Например, не стоит есть омлет из сыра и мяса. Вместо этого сделайте вегетарианский омлет.
Молоко с любыми другими продуктами
Именно сочетание молока с любыми другими продуктами приводит к расстройству желудка. Ни в коем случае не пейте молоко после употребления редиса и чеснока. И никогда не запивайте молоком кислые продукты и фрукты!
Чай, кофе, алкогольные и безалкогольные напитки с твердой пищей
Эти напитки препятствуют нормальному пищеварению. Любая жидкость разжижает ферменты, поэтому вам сложно переваривать белки, жиры и углеводы.
Холодная вода из приготовленной едой
Свежеприготовленные блюда легко усваиваются организмом. Холодная вода подавляет возможности пищеварения и приводит к неэффективному, неполному перевариванию. Организму приходится работать гораздо сильнее.
Фрукты с любыми другими продуктами
Фрукты быстро переходят в кишечник, где легко усваиваются и перевариваются. Если же смешать употребление фруктов с другой пищей, то они создадут кислую среду в желудке, что затруднит пищеварительный процесс.
