Артрит — это заболевание, вызывающее воспаление и боль в суставах. Это состояние может влиять на различные суставы тела, включая колени, бедра, лодыжки и запястья. Симптомы артрита усиливаются в зимний сезон, пишет NDTV Doctor.
Артрит суставов рук может сильно ограничивать наши движения и усложнять ежедневную деятельность. В холодную погоду буль в руках, вызванная артритом, может существенно усиливаться. Также на суставы и хрящи влияет падение атмосферного давления. Многие люди жалуются на жесткость и снижение подвижности суставов в зимний сезон.
Вот несколько советов, которые помогают контролировать признаки артрита в суставах рук в холодную погоду:
Физические упражнения. Чем больше вы двигаете руками, то слабее становится боль. Сжимайте руки в кулак, сгибайте пальцы, делайте несложные растяжки. Проконсультируйтесь с врачом, он может посоветовать вам и другие варианты упражнений.
Держите руки в тепле. Низкие температуры оказывают непосредственное влияние на суставы. Вам следует проследить, чтобы руки оставались в тепле в течение зимнего сезона. Не забывайте о перчатках, выходя из дома. Снимите их, если они промокли. И растирайте руки, если они замерзли.
Тепловая терапия. Тепло способствует усилению кровообращения. Вы можете использовать грелку или просто подержать некоторое время руки в горячей воде.
Лечебные мази. Для контроля симптомов артрита, таких как боль и воспаление, назначаются специальные мази. Если врач вам назначил мазь, используйте ее по рекомендованному графику.
Здоровое питание. Добавьте в рацион продукты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это могут быть мед, ягоды, авокадо, куркума, виноград, красное вино и тому подобное.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…