Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США, около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах ежедневно принимают некоторые формы кофеина. Несомненно, утренняя чашка кофе может стать отличным способом начать день. И иногда это единственное, что дает нам силы пройти через день. Это помогает нам оставаться энергичными и сосредоточенными во время работы. И вот некоторые интересные хаки о том, как вы можете сделать свою ежедневную чашку кофе намного вкуснее:
Это довольно спорный вопрос. Врачи продолжают обсуждать, может ли кофе быть вредным для вашего здоровья. Считается, что кофеин повреждает нервную систему и приводит к проблемам с пищеварением. И это верно, поскольку у некоторых людей кофе может вызывать беспокойство и вызывать тошноту. Если вы склонны к мигрени, слишком много кофеина может дать вам головную боль.
Кофеин влияет на ваше тело различными способами: некоторые из них хороши; другие могут привести к неприятным симптомам.
Однако, согласно науке, у кофе есть ряд удивительных преимуществ для здоровья. И самое интересное, что важно, сколько кофе вы пьете.
У науки есть ответ
Одно из последних исследований показало удивительные результаты. Люди, которые потребляют от трех до четырех чашек кофе в день, чаще получают преимущества для здоровья, чем вред. Любителям кофе снижается риск преждевременной смерти и сердечных заболеваний, чем у тех, кто вообще не пьёт кофе. В исследовании, в котором принималась информация из более чем 200 предыдущих исследований, также было обнаружено, что потребление кофе может снизить риск заболевания печени, диабета и деменции.
Исследователи полагают, что три или четыре кофе в день имеют большую пользу, за исключением беременных женщин и женщин, которые подвержены риску переломов. Статья, опубликованная в британском медицинском журнале BMJ, подтвердила, что употребление кофе оказалось безопасным, когда мы говорим о обычных образцах потребления.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…