Ученые из Университета Сиракузы в Нью-Йорке недавно провели широкомасштабное исследование 968 человек в возрасте от 23 до 98.
В ходе исследования они увидели, что регулярное потребление шоколада может улучшить память и развить абстрактное мышление.
Несмотря на распространенное мнение, что от шоколода стоит отказаться в период диеты, исследование показало, что именно шоколад поможет быстрее избавиться от нежелательных килограммов.
«Когда вы просыпаетесь, мозг немедленно нуждается в энергии», — говорит доктор Даниэла Якубович, чья книга «Диета — большой завтрак» стала бестселлером. «Это время дня, когда ваш организм превращает пищу в энергию. Позже, когда вы едите, ваше тело и мозг все еще находятся в режиме высокой боевой готовности, сохраняя энергию из пищи в качестве жирового резерва. Так что вы набираем вес, даже если едите меньше ».
Чтобы получить от шоколада максимальную пользу, следует есть его утром, не позднее 9 часов.
Какой же компонент в шоколаде производит такой положительный эффект? Эксперты говорят, что это питательной вещество под названием флавоноид, який составляет до 20% состава какао-бобов. Высокий уровень флавоноидов также содержится в чае, красном вине, винограде и яблоках.
Так что в следующий раз, когда у вас появится Непреодолимое желание побаловать себя шоколадом, смело включайте его в свой завтрак. Ваш мозг и даже ваша талия скажут вам спасибо.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…