Categories: Здоровье

Шоколад на завтрак — лучшее решение для ума и талии

Ученые из Университета Сиракузы в Нью-Йорке недавно провели широкомасштабное исследование 968 человек в возрасте от 23 до 98.

В ходе исследования они увидели, что регулярное потребление шоколада может улучшить память и развить абстрактное мышление.

Несмотря на распространенное мнение, что от шоколода стоит отказаться в период диеты, исследование показало, что именно шоколад поможет быстрее избавиться от нежелательных килограммов.

«Когда вы просыпаетесь, мозг немедленно нуждается в энергии», — говорит доктор Даниэла Якубович, чья книга «Диета — большой завтрак» стала бестселлером. «Это время дня, когда ваш организм превращает пищу в энергию. Позже, когда вы едите, ваше тело и мозг все еще находятся в режиме высокой боевой готовности, сохраняя энергию из пищи в качестве жирового резерва. Так что вы набираем вес, даже если едите меньше ».



Чтобы получить от шоколада максимальную пользу, следует есть его утром, не позднее 9 часов.

Какой же компонент в шоколаде производит такой положительный эффект? Эксперты говорят, что это питательной вещество под названием флавоноид, який составляет до 20% состава какао-бобов. Высокий уровень флавоноидов также содержится в чае, красном вине, винограде и яблоках.

Так что в следующий раз, когда у вас появится Непреодолимое желание побаловать себя шоколадом, смело включайте его в свой завтрак. Ваш мозг и даже ваша талия скажут вам спасибо.



Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago