Не зря, в старину, средневековые писатели сравнивали кожу красавиц именно с персиком. Крайние исследования доказали, что эти фрукты очень полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько этих летних подарков природы.
Продлевают молодость.
Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует производительность коллагена, который придает эластичность и тонус нашей коже. К тому же этот витамин блокирует свободные радикалы — причину старения.
2. Содержит протеин.
Регулярное употребление персиков укрепляет иммунную систему, защищая нас от многих инфекционных и кожных недугов. Кроме этого, они способствуют быстрой регенерации кожи. А протеин, который содержится в этом фрукте необходим для многих жизненно важных процессов.
3. Заживляет микроповреждения на коже.
Маски с фруктовой мякоти или персиковой кожуры не только увлажняют кожу и наполняют её витаминами, но и помогают быстрому заживлению после акне или химического пилинга. Маска из нектарина поможет спастись и от темных кругов под глазами.
4. Содержат селен.
Селен — мощный антиоксидант, который приостонавливает процесс старения клеток и способствует росту волос и ногтей. Медицинские исследования показывают, что дефицит селена может повысить риск некоторых форм онкологии кожи. Правда, в этом случае вам придется съесть достаточно много фруктов. Но если вы будете употреблять их с сыром, легко получите суточную норму. Ведь сыр также щедр на селен.
5. Защищают от вредного UV-излучения.
Витамины С, К, А и бета-каротин в этих плодах помогают коже бороться с ультрафиолетовым излучением. Теперь вы можете пить свой «Беллини» на пляже, ссылаясь на научные исследования. Ведь этот коктейль делается из свежего персикового пюре.
6. Богат витамином А.
Этот витамин также способствует профилактике рака. Последние исследования доказали — высокие дозы витамина А снижают риск некоторых раковых заболеваний на 32%.
