Чем ближе осень, тем чаще мы слышим чихание и кашель в транспорте, в рабочем офисе или на улице… Предлагаем самые эффективные советы, которые укрепят иммунитет и не дадут вам заболеть!
1. Промывайте нос и глаза. Основными воротами для вирусов являются слизистые носа и глаз. Доказано, что частое промывание носа и глаз морской водой или изотоническим раствором соли способно защитить организм от инфекций и помогает не заболеть в период осенней эпидемии гриппа.
2. Пейте больше воды. Как ни странно, именно вода выгоняет всю заразу из организма, особенно если выпивать в день полтора-два литра воды.
3. Кушайте лук и чеснок. Каждый день в период эпидемий рекомендуется съедать 1 зубчик чеснока. Можно разрезать его на части и глотать, как таблетку, запивая водой. Это избавит вас от неприятного запаха.
4. Мойте чаще руки. Особенно важно тщательно мыть руки в период эпидемий гриппа. Большинство людей зачастую неосознанно теребят нос и рот. А оказавшись на руках, невидимые глазу опасные микробы могут таким образом попасть в рот и заразить человека, а потом передаваться дальше к другим людям, с которыми он общается.
5. Держите тело в тепле, особенно ноги. Лучше наденьте на ноги лишнюю пару носков, тогда защита от переохлаждения вам обеспечена!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…