Яйца полезны для организма. Они содержат белки и антиоксиданты. Кроме того, они легки в приготовлении и леко усваиваются организмом. Однако стоит помнить, что далеко не всем они будут полезны. Кому лучше отказаться от употребления яиц?
Тем, кто на диете
Если вы придерживаетесь диеты, то яйца — продукт, про который вам желательно забыть. Желток очень плохо усваивается организмом, мешая вашему похудению.
Страдающим псориазом
При этом заболевании яйца могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. И получится, что сытный завтрак только испортит весь день.
Людям с проблемами пищеварения
Помните, что если у вас есть болезни кишечника, желудка, можно съедать не более двух желтков яиц, сваренных всмятку.
Людям с повышенным холестерином
Ученые подтверждают, что яйца значительно повышают содержание холестерина в крови.
Людям в возрасте
Яйца часто называют одним из продуктов старения. К тому же, о пользе этого продукта для людей старше 60 лет известно мало. Постарайтесь исключить из рациона по крайней мере желток.
Источник: МедИнфо
