Врачи рассказали, в какой пoзе ни в коем случае не следует спать.
Полноценный сон играет огромную роль для физического и психического здоровья человека, особенно учитывая, что мы тратим на него треть нашей жизни. Специалисты утверждают, что мы должны обеспечивать себя ежедневно как минимум 7-8 часами сна, однако далеко не все из нас сегодня следуют этим рекомендациям.
Помимо длительности и непрерывности ночного отдыха, большое значение для нашего самочувствия имеет поза, в которой мы засыпаем.
По словам хирурга-ортопеда Хумена Меламеда из Лос-Анджелеса, Калифорния, из-за неправильного положения тела ночью 80% населения в определённый момент испытывают проблемы со спиной.
Поза, в которой мы спим, может стать причиной болей в позвоночнике, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и даже преждевременного старения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…