Перепробовав различные средства от целлюлита, я убедилась в одном: все они действуют лишь в комплексе! Диета, спортивные упражнения, скраб: если применять эти спасительные методы вместе, они дадут желанный эффект и избавят от ужасной бугристой кожи на бедрах и ягодицах.
Но чтобы усилить эффект любых процедур по избавлению от целлюлита, необходимо соблюдать пару важных правил! Внимательно прочти это и приготовься узнать дешевый и действенный рецепт возвращения упругости и молодости кожи.
Борьба с целлюлитом
Выпивай 3 л воды в день
Это поможет организму справится с проблемой задержки жидкости в тканях и вернет коже свежесть и красоту! Помни: чем больше ты пьешь чистой воды, тем быстрее тает подкожный жир. Кожа вновь обретает упругость!
Не забывай о фруктах и овощах
Фрукты употребляй за 20 минут до основного приема пищи, а овощи — в виде салатов, вместе с гарниром. Чем больше ты ешь фруктов и овощей, тем здоровее кожа!
Ешь укроп
Постоянно добавляя в рацион укроп, ты улучшишь отток жидкости и обновишь кожу! Это натуральное и абсолютно безопасное мочегонное средство.
Не забывай про витамин Е
Регулярно, лучше — каждый день, употребляй в пищу яйца и печень, ешь отварную курицу, рыбу, индейку, орехи, горох, фасоль и чечевицу. Витамин Е и белки должны составлять основу меню, в таком случае ты быстро похудеешь и забудешь о неприятном целлюлите!
Это точно поможет против целлюлита на бедрах и ягодицах! Такие простые правила, но значат они для здоровья и фигуры очень много… Если ты будешь делать антицеллюлитный кофейный скраб 1 раз в 3 дня, эффект от правильного питания будет еще сильнее! Расскажи об этом подругам по секрету.
