Офисная работа только на первый взгляд кажется безопасной для человека.
Вредные привычки могут появляться не только дома, но и в офисе, где люди проводят примерно треть всего своего времени. От таких манер следует отказаться, как только вы их заметите.
Не завтракать.
Вместо утреннего приема пищи вы вливаете в себя три чашки кофе, в худшем случае, еще ко всему и курите. Такая "слабость" может способстовать гастриту или язве желудка.
Обедать за компьютером.
Многозадачность отрицательно влияет на человеческий организм. К тому же, мозгам необходим отдых и перезагрузка, которую он не получает даже во время обеденного перерыва.
Сидеть весь день за столом.
В таком случае проблем со здоровьем вам не избегнуть. Постарайтесь делать упражнения и чаще вставать.
Сутулиться.
Из-за неправильной осанки у вас могут возникать боли в позвоночнике и плечах, а постоянная сутулость может спровоцировать сколиоз и другие проблемы со спиной.
Тереть глаза.
С точки зрения гигиены это – повышенный риск травмировать кожу век или занести инфекцию от немытых рук. Лучше вообще не прикасаться к глазам, а делать упражнения, если органы зрения слишком устали.
Сидеть со скрещенными ногами.
Несмотря на удобство этой позы, такое положение тела может вызвать дискомфорт и боль в спине.
