Лето для нас — это солнце, отдых, пляж, отпуск, свежие фрукты и бархатный загар. Но даже все ети летние слова, не сохранят нас от различных болезней.
Ведь существуют заболевания, которые чаще всего атакуют нас именно в летний период, несмотря на тепло, солнце, свежие фрукты и овощи… А может быть, как раз «благодаря» им? Мы составили перечень самых распространенных летних недугов – чтобы вы смогли вовремя принять меры и не потратить впустую ни одного из прекрасных теплых солнечных дней.
Мигрени и головные боли
Если у вас есть склонность к мигреням, лето для вас – сезон повышенной опасности. В жаркую погоду или после длительного пребывания под открытым солнце организм теряет много влаги – а обезвоженность уже провоцирует развитие мигрени. Чтобы снизить риск, следите за водным балансом своего организм, выпивайте в день не меньше 2 литров воды. И обязательно не забывайте носить головной убор!
Потница
Мелкая красная сыпь, которая возникает на коже из-за чрезмерного воздействия тепла и влаги. Также она появляется из-за засорения потовых желез, так что не забывайте в жаркую погоду чаще принимать ванну и душ. Если же потница уже образовалась, присыпайте пораженные места тальком, детской присыпкой или кукурузной мукой. К врачу стоит обратиться, если симптомы не проходят в течение двух недель.
Коньюктивит
Коньюктивит – воспаление тонкой оболочки глазного яблока и внутреннего века. Воспаление чаще всего вызвано вирусной, бактериальной инфекцией или аллергией, летом дополнительным фактором риска может стать песок и пыль, а также теплая погода, которая стимулирует размножение бактерий.
Правила профилактики довольно просты: чаще мыть руки с мылом, не прикасаться к глазам грязными руками, по возможности не пользоваться средствами макияжа (особенно в жаркую погоду), отдавать предпочтение очкам, а не линзам. Если же воспаление все-таки произошло, стоит обратиться к врачу.
Если это по каким-либо причинам невозможно, временно облегчить симптомы можно с помощью компрессов из настойки календулы, а также промываний розовой водой.
Фарингит и болезни горла
Летом болезни горла диагностируются почти вдвое чаще, чем зимой или осенью. Во-первых, в жаркую погоду легко соблазниться мороженым или стаканом холодной воды, во-вторых, в теплую пору активнее размножаются бактерии, наконец, в-третьих, нередки случаи заражения инфекционными ангинами через загрезненный водоем. Если вы сами почувствовали симптомы, обратитесь к врачу и строго соблюдайте его рекомендации. Если же фарингитом переболел кто-то из ваших близких, в течение нескольких дней регулярно полощите горло антибактериальными настойками.
Наружный отит
Еще одно распространенное летнее заболевание – наружный отит или инфекция среднего уха. Пик этого заболевания приходится на первые дни открытия купального сезона – одной из главных причин отита является долгое нахождение в холодной воде. Чтобы предотвратить развитие отита, после любого контакта с водой тщательно протирайте уши ватной палочкой, а после плавания нанесите в каждое ухо по 2 капли смеси 50 % спирта и 50%-ного уксуса – это поможет высушить слуховой проход и предотвратить инфекцию.
