Categories: Интересно

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ РАЗГОНА МЕТАБОЛИЗМА

Для того чтобы похудеть нужно…есть! Часто и сытно. Вот как нужно питаться, если твой вес стоит на месте.

Твое примерное меню для ускорения метаболизма:

7:30 стакан воды без газа с лимонным соком

Популярное: Не допускаю, что бы в доме не было хоть одного капустного листа… Только ими и спасаюсь!

8:00 салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонного сока 150 г, одно запечное яблоко, зеленый чай (одна чашка)

8:30 стакан воды без газа с лимонным соком

10:00 один банан

11:30 стакан воды без газа с лимонным соком



12:00 рыба, приготовленная на пару, салат из болгарского перца, перца чили и огурца, заправленного чайной ложкой оливкового масла и соком лимона 250 г, зеленый чай

12:30 стакан воды без газа с лимонным соком

14:00 йогурт обезжиренный натуральный 100-125 г

15:30 стакан воды без газа с лимонным соком

16:00 белковый омлет, салат из брокколи, сельдерея и огурца, с добавлением зелени и листьев салата 250-300 г, чай на травах

16:30 стакан воды без газа с лимонным соком

18:00 половинка банана и половинка запечённого яблока

19:30 стакан воды без газа с лимонным соком

20:00 салат из отварной свеклы, натёртой на крупной тёрке, заправленный йогуртом 250 г, чай на травах

20:30 стакан воды без газа с лимонным соком.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago