Салат который может регулировать высокое кровяное давление и снизить уровень холестерина

Одним из наиболее распространенных заболеваний в настоящее время является высокое кровяное давление. Эта проблема со здоровьем может привести к различным серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечные заболевания, если их не лечить.

Продукты, регулирующие давление

Чеснок

Сырой чеснок — как известно, является естественным средством для лечения артериального давления. Его основным ингредиентом является аллицин, и это активное соединение, которое имеет тот же эффект, что и некоторые из лучших препаратов для лечения артериального давления. Чеснок также полезен для расслабления кровеносных сосудов, регулируя уровень холестерина, но также предотвращает создание ангиотензина II, который является гормоном, который увеличивает кровяное давление.

Огурец

Огурцы обильные в содержании воды, а также магния, калия и клетчатки. Этот овощ может помочь вам сбалансировать количество натрия, которое уже есть в ваших клетках, а также предотвратить атеросклероз. Найденное в нем волокно может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление, снизить уровень холестерина, помочь вашему процессу похудения, а также предотвратить диабет типа 2.

Когда вы смешаете эти ингредиенты, вы получите очень полезный салат, который является естественным средством для улучшения сердечно-сосудистого здоровья. Взгляните на рецепт!

Ингредиенты:
1 огурец
½ — 1 чайная ложка яблочного уксуса
3 зубчика чеснока
несколько чайных ложек воды

Приготовление:

Вы должны хорошо вымыть огурец. Затем нарежьте его на мелкие кусочки. Очистите чеснок и раздавите его. Поместите чеснок с огурцом в миску и добавьте уксус с водой. Вы можете использовать несколько листьев мяты, чтобы украсить салат. Наслаждайтесь его вкусом и вы улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье!

Популярное: Если у вас немеют руки — срочно посетите врача! Вот 7 причин