Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — психическое расстройство, которое распространяется по всему миру огромными темпами. Наиболее подвержены этому расстройству дети. Хотя взрослые тоже могут стать заложниками этого заболевания.
СДВГ у детей проявляется в чрезмерной подвижности и неумении сконцентрировать свое внимание на чём-то одном, что грозит неуспеваемостью в школе. Кроме того, такие дети очень импульсивны, а это может отразиться на отношениях с другими людьми.
Существуют препараты и медикаменты, которые способствуют снятию симптомов этого расстройства, но мало кто знает, что есть альтернативные методы лечения — комплекс витаминов и минералов.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Рыбий жир
Рыбий жир является природным источником омега-3 жирных кислот, которые жизненно необходимы для обмена веществ и здоровья организма. Нехватка этих веществ может привести к нарушению внимания и другим расстройствам.
Дети, в рационе которых не хватает омега-3 жирных кислот, более подвержены СДВГ. Рыбий жир можно найти в любой аптеке и добавлять в рацион ежедневно, чтобы улучшить мозговую активность у ребенка и сконцентрировать его внимание на главном.
Магний
Исследования показали, что дефицит магния также может стать причиной развития СДВГ. Магний является очень важным минералом в нашем организме. Он благоприятно влияет на все системы — от иммунной до мышечной.
Дефицит магния проявляется в повышенном уровне раздражительности и беспокойстве. К счастью, магний можно найти во многих продуктах, включая орехи, зерновые, зеленые овощи.
Витамины группы B
Самая распространенная группа витаминов также является необходимым элементом рациона для лечения СДВГ. Витамин В очень важен для эффективной работы нервной системы и для активации мозговой деятельности.
Наличие в рационе витаминов группы В благоприятно сказывается на работе различных функций мозга. Витамины группы В присутствуют во многих продуктах питания: орехи, мясо, рыба, сыр, кисломолочные напитки, крупы.
Гиперактивность у детей — нормальное явление, но в сочетании с другими симптомами она дает повод для размышлений. Обрати внимание на рацион своего ребенка, и ты увидишь качественные изменения совсем скоро.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
