На праздновании праздников и громких событий люди очень часто употребляют алкоголь. Многие знают, что злоупотребление алкоголем приводит к утреннему похмелью. В таком состоянии люди плохо себя чувствуют, а их жизнедеятельность и движение стремительно ухудшаются.
Хотим вам рассказать, что ученые назвали пять простых способов для эффективной борьбы с похмельем.
Профессиональный американский диетолог Аманда Гамильтон заявила, что на сегодняшний день не существует препаратов, которые сразу бы убрали все симптомы похмелья, но есть действенные способы, которые значительно облегчат ваши страдания.
Диетолог советует перед сном после употребления большого количества алкоголя выпить дополнительную порцию воды, поскольку при распитии спиртного организм человека теряет в четыре раза больше жидкости. Утром вы будете чувствовать себя значительно лучше.
Также, важным шагом в борьбе с похмельем станет ранний завтрак.
Кроме того, чашка утреннего кофе и физические упражнения позволят телу вновь обрести свой ритм.
Не забывайте об отдыхе! Достаточное количество отдыха необходимо для полного восстановления организма.
