Простые действия для уменьшения морщин

Каждая женщина ведет ожесточенную борьбу со временем. Сегодня существуют тысячи мифов о том как замедлить процесс старения. Многие женщины воспринимают их как должное. Вот несколько советов, которые помогут предотвратить старение кожи.

Подружитесь с увлажняющим кремом
Если ваш организм часто обезвожен, это непременно ускорит процесс старения кожи. В этом случае хорошую службу вам сослужыт увлажняющий крем, но никак не средство против морщин. Это особенно важно для молодых женщин. Все потому, что чем больше ваша кожа увлажнена, тем более устойчивой к вредным воздействиям она будет.

Пейте воду
Уровень увлажненности кожи очень чокто проявляется по ее цвету. Переусердствовать с нормой невозможно. Если вы будете выпивать 1,5 литра воды в день, то она попадет в клетки, насытит их и предупредит появление первых морщин.

Не переусердствуйте с умыванием
Фанатичная гонка за чистотой еще никому не принесла пользы. Мыло удаляет естественный слой жира на коже, сушит ее и делает морщины видны. Специалисты советуют использовать специальные мицеллярные лосьоны, которые моют макияж, но не сушат кожу.

Здоровый сон
Регулярный 8-часовой сон положительно влияет на нашу кожу. Если мы устали, наш организм вырабатывает дополнительную дозу кортизола, который разрушает клетки кожи. В свою очередь, во время отдыха наш организм производит больше гормона роста (HGH), который делает кожу упругой.