Ни для кого не секрет, что зубы нужно беречь. Чтобы избежать нежелательных проблем, хотим вам сообщить, каких продуктов следует избегать, ведь они портят зубы.
1.Цитрусовые
Лимоны, апельсины и мандарины, бесспорно, полезные для здоровья, однако сок — приносит вред зубной эмали. Поэтому рекомендуется не злоупотреблять цитрусовыми, а лучше налегать на яблоки.
2. Паста
Вы подумаете, чем могут навредить спагетти? Но дело не в них, а в томатном соусе, который входит в блюдо. Там много кислоты. Советуем заменить его натуральным соусом или оливковым маслом.
3. Попкорн
Воздушная кукуруза, несмотря на свое, так сказать, "легкое название" имеет жесткую консистенцию и застревает между зубами. А это, в свою очередь, травмирует зубы и десна.
4. Лед
Лед, например, фруктовый, также травмирует зубы, поэтому жевать его — плохая идея.
5. Консервы
Многие буквально подсели на консервированные огурцы и помидоры, поглощая их в огромном количестве, забывая о кислотности. Так вот, для зубов будет лучше, если вы замените консервированные продукты натуральными свежими фруктами и овощами.
